Volim te
frukost 2 små surdegsmackor med ost + 1 glas mjölk
lunch: omelett med salami o ost + 1 liiitet glas juice
middag: en bit lasagne + cola light
middagen ändrades då min älskling åt innan träningen och lyckades bli så orolig då jag inte ville äta att jag åt en bit ändå, det var värt det, lättnaden i hans rådjursögon var skönt att se. Jag vill inte göra honom orolig, han har gått igenom så hemskt mycket tillsammans med mig, jag vill att han ska få må bra nu, och inte behöva oroa sig.
dock är min älskling det som peppar mig mest till att gå ner, han har den där perfekta kroppen, en boxares breda axlar och armmuskler, en underbar mage och en fotbollsspelares grymma lår, som hans flickvän vill jag att min kropp ska matcha hans kropps perfektion, förstår ni er på tänket?
jag är dock mindre nöjd med intaget, eller snarare inte nöjd. antar att der beror på att jag är så mätt nu efter lasagnen och colan, egentligen var det ju helt okej. :) antar också att det beror på att jag inte fick den där powerwalken imorse, men jag kan ju säga att min syster var jätteduktig så det var värt det ändå :)
imorgon kommer bli en grym dag, jag ska gymma, om mitt gymkort behagar komma, direkt efter skolan! annars ska jag gymma lite senare på kvällen då som har "provträningar" då kan man passa på och slinka in och träna, fattar inte varför det jäkla kortet inte kommer, posthelvete?
planering morgondagens intag:
Frukost: ½ portion havregrynsgröt + 1 glas mjölk
lunch: måltidsersättnings bar
mellanmål: 1 banan innan gymmet! (ev med yoghurt)
middag: lite av det som serveras i sallads- och proteinväg + mängder av vatten
hoppas ni har haft en toppendag tjejer! stay strong, ni är så fina!♥
tack så mycket! din också! Mmm, hoppas verkligen jag kan träna snart, börjar få riktig abstinens nuu. oh yes, i sommar, grymt kommer det bli! stay strong<3
Sv: Ahh, man blir så himla stressad när man tänker på allt man har att göra! Grubblar hela tiden om man kommer hinna klart med allt man har & går ner sig totalt vissa dagar :( Grovt pressande..
Då är det härligt att det iaf finns maten man kan ha full kontroll över. Härligt att man inte är ensam om att tänka så :)<3
Ahh det låter bra! :D Trots att man har så mycket för sig så måste man nog ta nån dag som man bara tar hand om sig själv riktigt ordentligt, så att man kan lära sig att slappna av!
Tycker det låter som du haft en bra dag, du är jätteduktig! & din pojkvän låter som en riktig hunk ;)
stay strong darling ! <3
Sv: Hahah ahh men det gillar vi! ;)
Låter fint att vi är "normalt störda" iaf :D hahah, kämpa på gullet <3
Sv; Jag kollar på youtube!:-) Sök på filmnamnet och sedan kommer det upp part 1, part 2 och så vidare.
Oj:$ kommentaren här ovan om youtube ska inte vara till dig, haha. Vart fel.
Sv; Ja, det är helt värdelöst. Uuuh.
Jag såg hans kropp framför mig (eller jag såg min boxares framför mig) hej det vattnas! inte nog med det såg jag nyss film med vin diesel (jag kunde dö)
Dagen har varit förjävlig inte haft lust till något, så ballar jag ur och käkade godis och lite pizza. Åt helvete med mig:( skyller väl på mensen inte för att det är någon ursäkt. Hatar ha ont i brösten(bröstet) gör mig så jävla orolig och nojjig. Faaaaan vilken kuk dag:(
Men glad att din gått bra iaf<3<3
Fick en lika mongo kommentar idag, förstår inte varför folk orkar. Nu har jag beklagat mig så det räcker förlåt;) ha en underbar natt pössss
Förstår precis vad du menar!!! Min pojkvän ser också ut sådär, helt perfekt kropp också kommer fettot jag själv brevid.. Kan ju inte se så matchande ut.. xD
Ohyes att det kommer vara, ger mig fan inte nu ;)
låter som en bra dag, hoppas det går bra! take care <3
sv: jag förstår, tack! :)
Jag har sagt samma dilemma med min kille, usch det är så jobbigt! take care <3
ååh herregudars, tack så mycket för din fina kommentar, du gör mig så glad och pepp!! oj vad du är duktig! är säker på att du och din kille passar så fint ihop redan nu, men jag förstår hur du menar. i sommar kommer ALLA vända blickarna efter er (dig dig dig!!!)
fan va snygga vi kommer vara. jag ger mig inte nu. nu jääävlar, nu jävlar nu jävlar!!
STAY STRONG!
Såna där måltidsersättningsbarer, mättar de någonting? Jag har aldrig testat men vill liksom veta om det är värt det haha :D Det är ju typ 200 kcal i en sån, känns ju onödigt att äta det om det inte mättar något.
